どのように、アップルは処置運動を見ますか?

運動リングは、あなたが通常行うものよりも強烈であると考えられる活動を実行しているときだけ増加します。それは短いと遅い散歩をカウントされますが、活発な1つの意志を意味します。車いすユーザーのために、それは遅いか活発なプッシュに相関します。

あなたがアップルによって設定されたデフォルトの目標を満たすことができないとわかるならば、あなたはそうすることができますアップル腕時計運動、姿勢、運動ゴールを変えてください目標にあなたが会うことができます。

どのように、アップルはトラック運動リングを見ますか?

アップル腕時計のセンサーは、あなたの心拍数と運動を定期的にチェックします。センサーが増加に通知すると、時計はあなたがその動きを行ってきたどのくらいの追跡を開始します。一度アップルの時計を使用すると、華やかに、または通常よりも多くの強度を使用してタスクを実行していると判断すると、それを行うたびに行使リングに追加されます。

あなたの心拍数はわずかにアップルの時計は、運動としてだけでなく、運動の目標の一部としてあなたの動きを追跡確保するために上昇してください。これはあなたの腕を振ることができるかすぐに歩く。

トレーニングは、アップル腕時計の運動として数えますか?

簡単に言えば、はい。運動リングは、トレーニングを完了していない場合でも、埋めることができる一方、それはまた、すべてのトレーニングを追跡し、あなたの運動リングにそれらを割り当てます。

あなたが散歩のために行くならば、ここで唯一の例外は時々、あなたの運動の一部としてそれをあなたの運動の一部としてそれを追跡するために十分に歩くことができません。これはしばしば散歩があまりにも簡単だったので、またはあまりにもゆっくりとそれを登録するために歩いていたためです。強度の一定量は、単に日常の活動よりも運動の形としてカウントするためにあなたの心拍数を高めるために必要です。

それは'トレーニング'アプリで他のトレーニングを選択することによってシステムをカンニングすることが可能ですが、それは本当にあなたの毎日の活動を追跡するためにAppleの時計を使用してポイントではありません。

どのように正確なアップル時計の活動ですか?

アップルの時計は合理的に正確だが完璧ではない。他のほとんどのフィットネストラッカーのように、その目的はあなたの行動を変更するには、まだより多くの作業を頻繁に行使しても、それはあなたのように効果的にあなたのトレーニングを追跡しない場合でも、より頻繁に行うことです。

言及したように、あまりにもゆっくり歩く場合は、アップルの時計は運動として、あなたが時間を歩いてもそれを追跡しないが、それはあなたのカロリーの支出とステップを追跡します。繰り返しますが、これらは100 %正確ではないかもしれませんが、より良いあなたの習慣を変更しようとしている場合、それはまともな十分なガイドです。

なぜ私のリンゴは私の運動を追跡しなかったのですか?

あなたのアップルの腕時計があなたの運動を追跡していないかもしれない理由がいくつかあります。ここではいくつかの簡単な外観です。

  • あなたは健康アプリを正しく完了していない. あなたの個人的な詳細は、すべての正確にあなたの身長、体重、および性別に応じて監視されるように健康アプリ内で正確であることを確認します。
  • あなたのアップル時計は較正されていない. あなたのウォーキングスタイルにあなたのAppleの時計を調整するために約20分の屋外散歩をしてみてください。
  • 腕を振る. あなたのアップル腕時計が動きに気がつくので、あなたが歩くとき、より多くの腕を振ってください。あなたのポケットに手を保つのを避けてください。
  • もっと運動する. もっと歩いて歩くか、アップルの注意を通知し、それを認識するので、あなたの心拍数を高めるために少し困難に動作します。